Nuevo paso a paso Mapa pausas activas para niños
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Una dinámica muy divertida que consiste en un simple baile con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, ya que se extienden y se relajan.
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Toques de Pies: De pie, levanta una pierna y toca la punta del pie con la mano opuesta. Alterna las piernas rápidamente durante 1 minuto.
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